怒りのコントロール

怒りのコントロールの講座、子育てでの怒りだけでなく怒り全般に対してどのように対処したらいいか、怒っているときは体に変化はある？など冷静に学びました。

グループワークをしたり、最後には自分のすきなことところを発表したりしました。相手に褒められる経験もし、温かい気持ちになりました。

2月には子育てに特化した、イライラしない子育てという講座があります。ぜひ、気になる方はご参加ください!(^^)!